11 مارس معرفی محصول صندلی کوادریسپس چیست ؟ 11 مارس, 2025 توسط noavaran2024 0 نظر عضله چهار سر ران یک فلکسور لگن و یک گشاد کننده زانو است و از چهار ماهیچه مجزا تشکیل شده است. سه عضله پهن و رکتوس فموریس. آنها قسمت اصلی... ادامه مطلب